Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

5 Penyebab Sistem Imun Lemah

iMSPORT.TV - Menjaga sistem imunitas menjadi sangat penting di masa pandemi ini! karena, sistem imun yang lemah dapat memungkinkan tubuh tertular berbagai penyakit. Kurang Berolahraga Kurang Nutrisi Konsumsi gula Berlebih Kurang Tidur Kurang minum air putih So, jangan malas untuk tetap menjaga badan agar tetap bugar! meski padatnya aktivitas. World Health…

Read More

4 Olahraga Penting agar paru-paru tetap Sehat

iMSPORT.TV - Manusia pada umumnya bernapas 12-18 kali permenitnya, jika dihitung dalam sehari, Sporters akan bernapas sebanyak 17.280 kali, yang tentu saja didalam proses bernapas banyak proses yang tidak mudah dalam tubuh kita, karena ada banyak organ yang berperan membantu proses bernapas. Olahraga untuk menjaga kesehatan paru-paru sangat penting untuk dilakukan, #Sporters bisa melakukan olahraga aerobik…

Read More

10 Tips Berlari Untuk Dapatkan Hasil Optimal dan Jauh dari Cedera

  • Yang perlu Sporters lakukan sebelum melakukan rutinitas lari
  • Teknik Berlari yang Tepat Meminimalisir Cedera
IMSPORT.TV - Lari menjadi jenis olahraga sederhana yang digemari banyak orang, namun seseorang yang melakukan olahraga ini perlu mengetahui teknik tepat agar lari dapat dilakukan secara optimal dan terhindar dari cedera. Berlari menggunakan teknik yang baik dan benar tentu dapat meminimalisir penggunaan energi dan tentu saja menjauhkan dari cedera,  Selain itu, 'Sporters' perlu menyiapkan beberapa faktor penunjang sebelum melakukan olahraga lari, seperti:
  • Sepatu lari gunakan sepatu lari yang nyaman saat digunakan (tidak perlu mahal)
  • Peregangan atau stretching berguna melenturkan otot-otot tubuh
  • Menentukan rute lari akan memudahkan kamu mengukur jarak dan waktu berlari
  • Pendinginan berguna untuk membantu menurunkan detak jantun secara perlahan.
Hal yang perlu dilakukan selanjutnya adalah mengetahui cara berlari dengan teknik yang tepat, agar mendapatkan hasil yang optimal dan tidak mudah cedera. Seperti hal berikut yang dilansir dari columbiaasia.

10 Tips Berlari Untuk Dapatkan Hasil Optimal dan Jauh dari Cedera

Read More

Pelatnas Atletik Tetap Berjalan Meski Jakarta Kembali PSBB

iMSPORT.TV - Pengurus Besar Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PB PASI) telah mengantisipasi dampatk dari diterapkannya kembali pembatasan sosial berskala besar di DKI Jakarta yang diberlakukan sejak Senin, 14 September 2020. "Kami sudah rapatkan dan tetap melaksanakan sesuai adaptasi dengan PSBB. Itu saja prinsipnya, kalau dibilang berpengaruh pasti berpengaruh tapi kita bakal menyesuaikan," kata Manajer Pelatnas PB…

Read More

Imbas Virus Corona Ironman 70.3 ditunda

iMSPORT.TV - Kejuaraan triathlon bertajuk IRONMAN 70.3 Lombok 2020 yang sedianya digelar di 7Lombok, Nusa Tenggara Barat, 4 Juli mendatang, diundur pelaksanaannya tahun depan, tepatnya 3 Juli tahun depan seiring dengan merebaknya pandemi virus corona (COVID-19). "Sesuai dengan arahan Pemerintah Provinsi Nusa Tenggara Barat, terkait adanya darurat pandemi virus corona (COVID-19), maka dengan ini kami mengumumkan…

Read More

6 Atlet Senior ini Terancam Gagal Tampil Akibat Olimpiade Ditunda

iMSPORT.TV - Penundaan Olimpiade 2020 akibat pandemi Virus Corona di dunia, bisa menjadi pertanda buruk bagi atlet senior, karena dapat membuat mereka gagal tampil di ajang bergengsi tersebut. Paska diumumkannya penundaan olimpiade 2020 yang sejatinya dihelat pada tahun ini ke tahun 2021, semakin menipiskan peluang para atlet yang sudah tidak berada diusia muda, nama-nama atlet tersebut…

Read More

3 Olahraga Efektif untuk Usia Lanjut Hindari Corona

iMSPORT.TV - Berolahraga bisa menjadi salah satu solusi terbaik untuk dapat menghindari virus corona yang sedang merebak dihampir seluruh dunia, dengan melakukan olahraga secara rutin dipercaya sangat ampuh untuk menjaga stamina agar tetap fit sepanjang hari. Olahraga fisik untuk usia lanjut, tentu sangat berbeda dengan usia dini, sehingga sangat rentan untuk segala penyakit, termasuk covid-19 yang saat…

Read More

Atlet Inggris Menyarankan Sebaiknya Olimpiade 2020 Tokyo Ditunda

iMSPORT.TV - Guy Learmonth yang merupakan atlet lari asal Inggris meminta kepada komite olahraga internasional (IOC) untuk dapat memberikan kejelasan tentang penundaan ajang Olimpiade 2020 Tokyo dikarenakan merebaknya virus corona (covid-19). "Tentu saja IOC dan seluruh dunia menginginkan olimipiade yang berjalan sukses, tetapi agar hal itu terwujud maka olimpiade tahun ini perlu ditunda," kata Learmonth, dikutip…

Read More